NUAD
TRADITIONELLE THAI YOGA KÖRPERARBEIT
"Yoga for lazy people"
Nuad Thai Yoga ist eine Ganzkörperarbeit, welche Dehnungen und Akupressur miteinander verbindet.
Du liegst dabei gemütlich auf einer weichen Matte und mittels Handballen- und Daumendruck werden deine Energiebahnen bearbeitet, dein Körper sanft bewegt und gedehnt - von den Zehen bis zum Kopf - ganz nach deinen individuellen Möglichkeiten. Die Bewegungen und Dehnungen passieren passiv, das heißt ich führe diese mit dir durch, du musst nur geschehen lassen und dich nach und nach vollkommen entspannen.
In der Yoga Philosophie wird davon ausgegangen, dass Prana (Lebensenergie) beim Atmen und mit der Nahrung aufgenommen werden und über ein Netz von Energielinien (Prana Nadis) den Körper mit vitaler Energie versorgen. In der Thai Yoga Körperarbeit werden zehn Linien ausgewählt, auf denen wichtige Akupressurpunkte liegen, die aktiviert werden.
NUAD ist für alle geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher und seelischer Konstitution. Es ist eine sanfte Körperarbeit, um auf körperlicher Ebene Verspannungen zu lösen, sowie Muskeln, Sehnen und Gelenke zu lockern. Auf geistiger, seelischer Ebene löst es Energieblockaden, hilft Anspannungen loszulassen und zur Ruhe zu kommen.